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Ingrédients

Omelette Tomate-Feta

4 Oeufs
100 g Fromage feta, émietté
2 Tomates moyennes, coupées en dés
1 Petit oignon, finement haché
Sel et poivre au goût
Herbes fraîches (ex. : persil ou ciboulette), hachées
Poêle à frire

Préparation

  • Temps de préparation : 10 min
  • Temps de cuisson : 10 min.
  • Gesamtzeit: 20 min

Omelette Tomate-Feta

1.

Battre les œufs dans un bol et assaisonner de sel et de poivre. Préchauffer la poêle STONELINE® à feu moyen. Une fois la poêle chaude, ajouter l'oignon haché et faire revenir brièvement jusqu'à ce qu'il soit tendre.

2.

Ajouter les tomates coupées en dés et faire revenir pendant environ 2 minutes. Verser les œufs battus dans la poêle et répartir uniformément. Saupoudrer le fromage feta émietté par-dessus.

3.

Cuire l'omelette à feu moyen sans remuer jusqu'à ce que les bords commencent à prendre. Soulever délicatement les bords avec une spatule et incliner la poêle pour permettre aux œufs crus de s'écouler vers les bords. Répéter ce processus jusqu'à ce que l'omelette soit presque complètement prise.

4.

Saupoudrer l'omelette d'herbes fraîches et la plier en deux. Cuire encore une minute jusqu'à ce que la feta soit légèrement fondue et que l'omelette soit dorée et bien cuite.

5.

Servir l'omelette immédiatement, de préférence avec une tranche de pain complet et une salade fraîche.

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August 28, 2024 07:08

Note moyenne de 5 sur 5 étoiles

Healthy Frühstück gefunden

Bin gerade am Abnehmen und hab nach einer gesunden und leckeren Alternative fürs Frühstück gesucht. Das Tomaten-Feta-Omelette ist dafür echt perfekt! Was ich besonders cool finde: Du brauchst kein Öl in der Pfanne, also nochmal extra healthy. Schmeckt super und ist voll easy zu machen – genau das Richtige für einen gesunden Start in den Tag!

Unser Kommentar: Vielen Dank für dein tolles Feedback! Es freut uns sehr, dass das Tomaten-Feta-Omelette genau das Richtige für deinen gesunden Start in den Tag ist. Dass du kein Öl brauchst und es trotzdem super lecker wird, macht das Rezept wirklich besonders. Weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen und viel Spaß beim Kochen! 🥗🍳

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