Naturellement vital : Smoothie détox aux épinards, pomme et gingembre
Commence ta journée avec fraîcheur et énergie grâce à notre smoothie détox – un mélange parfait d’épinards riches en nutriments, de pomme sucrée et d’une touche piquante de gingembre. Ce smoothie purifie délicatement ton corps, renforce ton système immunitaire et t’apporte la fraîcheur nécessaire pour une journée active. Sa texture crémeuse et sa douceur naturelle en font une boisson saine et délicieuse. Idéal pour ceux qui souhaitent savourer en prenant soin de leur santé.
Ingrédients
Pour 2 portions
100
g
de jeunes pousses d’épinards frais
1
grosse pomme (type Granny Smith), épépinée et coupée en quartiers
1
petit morceau de gingembre frais (environ 1 cm), pelé
250
ml
d’eau froide
1
Halbe(s)
citron (jus)
1
Cuillère à café
de miel ou sirop d’agave (facultatif)
Préparation
Voici comment réussir notre smoothie détox
1. Lavez soigneusement les épinards et égouttez-les. Utilisez de préférence une essoreuse à salade pour sécher rapidement et délicatement les légumes à feuilles.
2. Mets la pomme épépinée et coupée ainsi que le gingembre pelé dans le blender.
3. Ajoute les épinards, l’eau froide et le jus de citron. Si tu souhaites un peu plus de douceur, ajoute le miel ou le sirop d’agave.
4. Mixez le tout pendant environ 1 minute à vitesse maximale jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Un mixeur garantit un résultat particulièrement fin qui préserve les nutriments essentiels.
5.
Verse le smoothie dans des verres et déguste-le immédiatement pour profiter pleinement des vitamines fraîches.
Avec cette recette simple et savoureuse, rends ton quotidien plus sain tout en donnant à ton corps l’énergie dont il a besoin – le tout facilité par tes ustensiles de cuisine STONELINE !
Tu aimes cette recette ? Découvre de nouvelles idées chaque semaine avec notre Recette de la semaine !
May 27, 2025 09:14
Gesund & lecker, genau was ich gesucht habe. Mit dem ingwer recht stark, aber das mag ich
Recommandations de produits
%
Set de râpes à légumes et hachoirs multifonctions STONELINE®
